Τελευταία μηνύματα

Σελίδες: [1] 2 3 ... 10
1
Υγεία - Ψυχολογία / Πώς θα κάνεις τέλειο σεξ σε πέντε λεπτά
« Τελευταίο μήνυμα από AndreasHW στις 21 Σεπτέμβριος 2020, 08:11:58 μμ »

Σε αντίθεση με το τι μπορεί να πιστεύεις, όχι η Οδύσσεια του Διαστήματος στο σεξ δεν είναι απαραίτητη. Ακόμα και με λίγα λεπτά συνουσίας μπορείς να περάσεις ωραιότατα και εσύ και ο/η σύντροφός σου, το λένε και οι έρευνες.

Τώρα για το πώς θα εξασφαλίσεις ότι αυτά τα λίγα λεπτά θα αξίζουν τον – κάποιον – κόπο, δες παρακάτω μερικές τεχνικές συμβουλές.

Παίξ’το σωστά

Δοκίμασε να τρίψεις την κλειτορίδα σου από πριν ή το πέος σου, ό,τι έχεις εύκαιρο τέλος πάντων, για να ερεθιστείς, ή να χαϊδέψεις λιγάκι τις ρώγες σου. Μην πάτε βουρ στο ψητό χωρίς κάποια προεργασία, σκοπός είναι να τελειώσετε και οι δύο σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Μην αμελείς το λιπαντικό

Ακόμα και αν είστε και οι δύο… ετοιμοπόλεμοι, ένα λιπαντικό πάντα είναι ευπρόσδεκτο για καλύτερη διείσδυση και ευκολότερο οργασμό.

Ή τον δονητή

Αν έχεις ήδη έναν, έχε τον πρόχειρο για ακόμα περισσότερη απόλαυση και γρηγορότερο οργασμό. Αν δεν έχεις, δεν πειράζει. Στην επόμενη.

Πες τι θες

Και ζήτα από τον παρτενέρ σου να σου πει τι τον ερεθίζει. Έτσι θα γνωρίζετε και οι δύο τι ανάβει τον άλλον και θα φτάσετε στην γραμμή τερματισμού γρηγορότερα και εντονότερα.

Φόρα τα κατάλληλα ρούχα

Σωστό quickie με ξεκούμπωμα ζώνης, πουκαμίσου, ταγιέρ ή οτιδήποτε άλλο δεν έκανε κανείς. Εξοικονόμησε χρόνο φορώντας κάτι που μπορεί να βγει εύκολα ή να σηκωθεί εύκολα για να κάτσεις πάνω του.

Οι κατάλληλες στάσεις

Στο γρήγορο σεξ υπάρχουν συγκεκριμένες στάσεις που βολεύουν να τελειώσετε γρηγορότερα. Αν έχετε μια τέτοια με τον/την παρτενέρ σου προτίμησέ την. Διαφορετικά δες παρακάτω μερικές:






2
Υγεία - Ψυχολογία / Πώς θα καταλάβω αν έχω κατάθλιψη;
« Τελευταίο μήνυμα από AndreasHW στις 21 Σεπτέμβριος 2020, 08:02:29 μμ »

Η ζωή έχει τα πάνω και τα κάτω της. Όλοι μπορεί να είμαστε θλιμμένοι σε κάποια περίοδο ή να έχουμε τα ψυχολογικά μας σκαμπανεβάσματα. Αν όμως το κενό και η απόγνωση πήραν τα ηνία της ζωής σας και δεν φεύγουν μπορεί ενδεχομένως να έχετε κατάθλιψη.

Πώς θα την αναγνωρίσετε;

Κάποια από τα συμπτώματα της κατάθλιψης είναι τα παρακάτω.

* Αισθήματα ανημπόριας και απόγνωσης. Θεωρείτε ότι τίποτα δεν θα βελτιωθεί ποτέ και ότι δεν υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την κατάσταση.

* Απώλεια ενδιαφέροντος για καθημερινές δραστηριότητες. Δεν δείχνετε κανένα ενδιαφέρον για παλιότερα χόμπυ, κοινωνικές δραστηριότητες, ή σεξ. Χάσατε την ικανότητα να αισθάνεστε χαρά και ικανοποίηση.

* Αλλαγές στην όρεξη ή στο βάρος. Σημαντική απώλεια ή αύξηση του βάρους-αλλαγή άνω του 5% του σωματικού βάρους σε ένα μήνα.

* Αλλαγές στον ύπνο. Είτε έχετε αϋπνία είτε υπνηλία.

* Θυμός ή ευερεθιστότητα. Αισθάνεστε ταραγμένος ή ακόμα και βίαιος. Το επίπεδο ανοχής σας είναι χαμηλό, και οτιδήποτε και οποιοσδήποτε σας εκνευρίζει.

* Απώλεια ενέργειας. Αισθάνεστε κουρασμένοι και εξαντλημένοι. Όλο το σώμα μπορεί να φαίνεται βαρύ, ακόμα και οι μικρές δουλειές σας εξουθενώνουν ή χρειάζονται περισσότερο χρόνο να ολοκληρωθούν.

* Μίσος για τον εαυτό σας και αισθήματα ενοχής. Κριτικάρετε σκληρά τον εαυτό σας για λάθη και ελαττώματα.

* Ριψοκίνδυνη συμπεριφορά. Θέλετε να «δραπετεύσετε» κάνοντας χρήση ουσιών, παίζοντας τζόγο, οδηγώντας επικίνδυνα ή κάνοντας επικίνδυνα σπορ.

* Προβλήματα συγκέντρωσης. Έχετε πρόβλημα στο να εστιάσετε σε κάτι, να λάβετε αποφάσεις ή να θυμηθείτε.

* Ανεξήγητοι πόνοι. Παρατηρείτε αύξηση των σωματικών «παραπόνων», όπως πονοκέφαλοι, πόνοι στην πλάτη, μυϊκοί πόνοι και πόνοι στο στομάχι.

* Στις ακραίες περιπτώσεις, μπορεί να σας περνούν από το μυαλό ο θάνατος ή η αυτοκτονία.

Κάθε περίπτωση είναι διαφορετική, ωστόσο, σε γενικές γραμμές, ένα άτομο πρέπει να εκδηλώσει τουλάχιστον πέντε από αυτά τα συμπτώματα για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας και για διάστημα τουλάχιστον δύο εβδομάδων, για να διαγνωστεί με κατάθλιψη.

Όπως και να’χει, αν τα παραπάνω συμπτώματα διέπουν την καθημερινότητά σας, τότε θα πρέπει να απευθυνθείτε σε κάποιον ψυχολόγο ή ψυχίατρο ή αν δεν είστε ακόμα έτοιμοι, να επικοινωνήσετε με τη γραμμή βοήθειας για την κατάθλιψη στο τηλέφωνο 1034.

Λύσεις υπάρχουν, και εφ’ όσον ζητήσετε βοήθεια είναι σίγουρο ότι θα βγείτε από αυτήν την «σκοτεινή» κατάσταση ακόμα πιο δυνατοί.

3
Υγεία - Ψυχολογία / Πάνω απ όλα ο εαυτός σας
« Τελευταίο μήνυμα από AndreasHW στις 21 Σεπτέμβριος 2020, 07:59:16 μμ »

Είπατε εσείς το «τέρμα»; Μήπως ήταν εκείνος ή εκείνη που έδωσε τέλος στην ιστορία; Δεν έχει καμιά σημασία πια. Αυτό που μετρά από δω και πέρα είναι να ξαναβρείτε το χαμόγελό σας και να ξαναμπείτε στο παιχνίδι το ταχύτερο. Πώς; Μαγικές συνταγές δεν υπάρχουν. Αν όμως εσείς βάλετε την αισιοδοξία και την καλή θέληση, εμείς βάζουμε το φάρμακο!

Επιφυλακτικότητα, δυσπιστία, οργή, απελπισία. Το σώμα αντιδρά και στέλνει σήματα: αϋπνία, δυσπεψία, ατονία, νευρικότητα... Έτσι νιώθει κανείς όταν τελειώνει μια ερωτική ιστορία. Ελάχιστη σημασία έχει αν μας εγκατέλειψε ο σύντροφός μας ή η πρωτοβουλία του χωρισμού ήταν δική μας. Το τέλος μια σχέσης είναι κάτι που θίγει πάντα την εσωτερική πλευρά του εαυτού μας και μας κάνει να υποφέρουμε, όποιος και αν ήταν ο ρόλος που παίξαμε. Επιπλέον, ο χωρισμός έπειτα από μια μεγάλη αγάπη αποτελεί έκβαση μιας μακρόχρονης εσωτερικής διαδρομής και δεν γίνεται ποτέ ελαφρά τη καρδία.

Αλλά τι υπάρχει «πίσω» απ’ αυτά τα συναισθήματα και τις δυνατές συγκινήσεις; «Πίσω» απ’ αυτές τις έντονες αντιδράσεις και αντιθέσεις; Πώς θα βγούμε με το κεφάλι ψηλά και θα ξαναβρούμε την ευτυχία μας; Το να καταλάβουμε τι μας συμβαίνει, είναι το πρώτο βήμα για να βγούμε από το σκοτεινό τούνελ των αρνητικών συναισθημάτων και της απελπισίας, για να κάνουμε νέο ξεκίνημα. Είτε ζώντας ήρεμοι και ευτυχισμένοι μόνοι μας είτε με μια νέα σχέση! Μια νέα σχέση όμως, που θα μας δίνει ικανοποίηση και ειλικρίνεια συναισθημάτων, δεν θα αποτελεί καταφύγιο και δεν θα είναι ένας τρόπος για να αποφύγουμε να κοιτάξουμε μέσα μας, γιατί έτσι διατρέχουμε τον κίνδυνο να δρομολογήσουμε μια σχέση θεμελιωμένη σε λάθος βάσεις.

Το πιο βασικό είναι να ξεπεράσουμε την κρίση ξεκινώντας από μια στάση ζωής που δεν ψάχνει να βρει ενοχές ούτε σε μας τους ίδιους ούτε στον πρώην ή την πρώην, αλλά αναζητά τα αίτια στο χαρακτήρα και στην προσωπικότητα του καθενός. Όσο ανώφελο είναι να μένουμε κλεισμένοι στο σπίτι και να γλείφουμε τις πληγές μας, άλλο τόσο μάταιο είναι να «μεταμορφώνουμε» σε μισητό τέρας το «θαυμάσιο» πρόσωπο που αγαπούσαμε μέχρι πριν από λίγο καιρό. Σας δίνουμε, λοιπόν, παρακάτω τους κυριότερους συναισθηματικούς παράγοντες που ενεργοποιούνται μέσα σ’ αυτή την ψυχολογική κατάσταση και κάποιες συμβουλές για να τους χειριστείτε.

Κίνηση-Καταπραΰνουμε το θυμό

Πάνω απ’ όλα υπάρχει το αίσθημα της απώλειας, της εγκατάλειψης. Αυτό που μας κάνει να νιώθουμε μόνοι και μας φέρνει κατάθλιψη. Έτσι φτάνουμε στο σημείο να μη θέλουμε πια να ξεφύγουμε από την κατάστασή μας, να μη θέλουμε να ξαναρχίσουμε, να μη θέλουμε να ανοίξουμε ξανά την καρδιά μας από φόβο μήπως γνωρίσουμε τον ίδιο πόνο. Το να μας εγκαταλείψουν μας κάνει να νιώθουμε ότι προδόθηκαν τα βαθύτερα συναισθήματά μας, η εμπιστοσύνη μας, το πιο ευάλωτο κομμάτι του εαυτού μας, εκείνο που κρατάμε πάντα κρυμμένο, αλλά το εμπιστευθήκαμε στον άνθρωπο που τώρα μας γύρισε την πλάτη.

Πώς να εμπιστευθούμε ξανά κάποιον άλλο; Αυτό ακριβώς είναι το σπέρμα της ενοχής που αυξάνεται μέσα μας σιωπηλά για να ξεσπάσει τελικά σε μίσος. Και το μίσος πονάει. Πονάει όχι μόνο τον άλλο, αλλά κυρίως εμάς τους ίδιους. Γιατί η οργή και το μίσος δηλητηριάζουν τα συναισθήματά μας και μας εμποδίζουν να αφεθούμε και πάλι στον έρωτα, ενώ συνάμα μας κρατούν δεμένους μ’ έναν άνθρωπο που δεν αγαπάμε πια. Επομένως, πρέπει πριν απ’ όλα να αποφορτιστούμε από το συναίσθημα της οργής. Έτσι θα μπορέσουμε να ελευθερωθούμε και να βγούμε από έναν φαύλο κύκλο ενοχών μέσα στον οποίο βουλιάζουμε: θεωρούμε τον άλλο ένοχο που πρόδωσε την εμπιστοσύνη μας, αλλά και εμείς νιώθουμε ένοχοι που διαλέξαμε λάθος άνθρωπο. Τι να κάνουμε;

Να αρχίσουμε από το σώμα μας, γιατί η ψυχή είναι πολύ ευάλωτη και στρεσαρισμένη, και από την εκτόνωση του θυμού μας, γιατί αυτός είναι που μας εμποδίζει να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα βαθύτερα. Μια πολύ χρήσιμη άσκηση που μας προτείνει η βιοενεργητική είναι η εξής: να ξεσπάσουμε με λύσσα σ’ ένα μαξιλάρι! Μόνοι και ασφαλείς μέσα στους τοίχους του σπιτιού σας, βγάλτε από μέσα σας όλη την επιθετικότητα σ’ ένα μαξιλάρι, το οποίο θα αντιπροσωπεύει συμβολικά τον άλλο! Χτυπώντας το, ουρλιάζοντας και βρίζοντάς το με όλες τις βρισιές που μπορεί να βάλει ο νους σας. Και κλαίγοντας, αν αυτό βοηθάει, η αγκαλιάζοντάς το τελικά.

Είναι μια άσκηση που μπορείτε να επαναλαμβάνετε επί μέρες, όποτε σας «βγαίνει», όποτε νιώθετε ότι δεν μπορείτε άλλο να ελέγξετε την οργή σας και πρέπει να της δώσετε διέξοδο. Η εκτόνωση της οργής θα μας επιτρέψει να περάσουμε στην επόμενη φάση: τη συγχώρεση.

Κίνηση-Όχι στην πικρία

Το να συγχωρήσουμε δεν είναι απλό, ειδικά όσο υποφέρουμε. Αλλά και σ’ αυτή ακόμα την περίπτωση μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας με μια κατάλληλη άσκηση: Σ’ ένα ήσυχο δωμάτιο, καθίστε στο τραπέζι έχοντας μπροστά σας ένα τετράδιο ή ένα μπλοκ κι ένα στυλό. Σιγουρευτείτε ότι δεν θα σας διακόψει κανείς επί τουλάχιστον μισή ώρα. Πάρτε τρεις βαθιές αναπνοές για να χαλαρώσετε και να συντονιστείτε με τον εσώτερο εαυτό σας, αποστασιοποιούμενοι από τις σκοτούρες της καθημερινότητας.

Συγκεντρωθείτε στον πρώην αγαπημένο ή αγαπημένη σας. Δεν θα είναι δα δύσκολο! Πιάστε το στυλό και αρχίστε να γράφετε ένα ειλικρινές γράμμα. Πρέπει να είναι μια πλήρης αναφορά, χωρίς επιφυλάξεις, με την επίγνωση ότι σας επιτρέπεται να γράψετε τα πάντα, αφού εκείνος -ή εκείνη- δεν πρόκειται να τα διαβάσει ποτέ. Γράψτε απλώς για να ελευθερωθείτε. Όταν τελειώσετε, διπλώστε τα χαρτιά και κρύψτε τα σ’ ένα μέρος που κανείς, εκτός από σας, δεν πρόκειται να τα βρει. Ξαναπάρτε τρεις βαθιές αναπνοές ώστε να απομακρυνθείτε αυτή τη φορά από το πρόβλημα και να επιστρέψετε στην καθημερινότητα.

Την επόμενη μέρα, στον ίδιο ήσυχο χώρο, επαναλάβετε τη διαδικασία χαλάρωσης και ξαναδιαβάστε το γράμμα, υπογραμμίζοντας τα σημεία που μιλούν για το φταίξιμο του άλλου. Έπειτα ξαναγράψτε αυτά τα σημεία σε καινούργιο χαρτί αντικαθιστώντας την έννοια του φταιξίματος με την έννοια της ευθύνης. Έπειτα, διαβάστε αυτή τη δεύτερη καταγραφή της ιστορίας: θα διαπιστώσετε ότι αυτή τη φορά περιγράψατε και τις αιτίες του χωρισμού. Φυλάξτε και τα δύο «γράμματα» σε ασφαλές μέρος και ξαναδιαβάστε τα όσες φορές χρειαστεί μέχρι να κατανοήσετε τη διαφορά τους. Στο τέλος κάψτε και τα δύο «γράμματα» επαναλαμβάνοντας τη φράση: «Σε συγχωρώ και ευγνωμονώ αυτή τη σχέση, γιατί μ’ έκανε να καταλάβω τόσα πολύτιμα πράγματα που θα τα εφαρμόσω την επόμενη φορά».

Αυτή η άσκηση μας βοηθά να κατανοήσουμε χωρίς συναισθηματική φόρτιση τις αιτίες που οδήγησαν στο χωρισμό και θα μας είναι πιο εύκολο να συγχωρέσουμε και τον άλλον και τον εαυτό μας.

Κίνηση-Τονώνουμε την αυτοεκτίμησή μας

Εκτός απ’ όλα τα άλλα, το τέλος μιας ερωτικής σχέσης είναι μια ήττα. Η τρανή απόδειξη ότι δεν σταθήκαμε ικανοί να «κρατήσουμε» το ταίρι μας. Εδώ εμπλέκεται ο ναρκισσισμός μας. Τίθεται σε αμφισβήτηση η ικανότητά μας, το αίσθημα της παντοδυναμίας που υπάρχει σε όλους τους ερωτικούς δεσμούς. Είναι ένα αίσθημα που συνήθως στις γυναίκες εκδηλώνεται με την πεποίθηση ότι μπορούν να αλλάξουν το σύντροφό τους, να «γιατρέψουν» την καρδιά του.

Στους άντρες εκδηλώνεται με τη βεβαιότητα της γοητείας τους και την πεποίθηση ότι αποτελούν αναντικατάστατο σημείο αναφοράς. Αλλά ο ναρκισσισμός, που όλοι έχουμε σε κάποιο βαθμό, εμπλέκεται και με άλλον τρόπο στη σχέση του ζευγαριού: με την εξιδανίκευση του συντρόφου επειδή ο άλλος γίνεται ο καθρέφτης μας. Και όταν η σχέση διαλυθεί, βγαίνουν όλα τα ελαττώματα και τα αρνητικά του, τα οποία ωστόσο αποκαλύπτουν και τα δικά μας. Αν λοιπόν δεν μπορούμε να συγχωρήσουμε τον άλλο, πώς θα συγχωρήσουμε τον εαυτό μας; Είναι φοβερό το πλήγμα στην αυτοεκτίμησή μας και πρέπει να το επουλώσουμε άμεσα. Να ανορθώσουμε την εικόνα του εαυτού μας, αν δεν θέλουμε να βρεθούμε σ’ έναν επικίνδυνο φαύλο κύκλο, όπου θα διαλέγουμε μέτρια πρόσωπα κι επομένως θα μπλέκουμε σε ιστορίες χαμένες εξαρχής από χέρι: Αν θεωρούμε ότι αξίζουμε λίγο, γυρεύουμε σύντροφο που μόνο λίγα έχει να δώσει. Καλό είναι να ξεκινήσουμε πάλι από το σώμα. Να γραφτούμε σε μια σχολή γυμναστικής, χορού ή ανάλογης δραστηριότητας.

Εκτός του ότι θα βελτιώσουμε την εμφάνισή μας και συνεπώς την αυτοεκτίμησή μας, θα μπούμε σ’ ένα νέο περιβάλλον, όπου θα γνωρίσουμε καινούργιους ανθρώπους και όπου κανείς δεν έχει μια προκατασκευασμένη εικόνα για μας. Μπορούμε να εκφράζουμε «άγνωστες» πλευρές της προσωπικότητάς μας, χωρίς να είμαστε αναγκασμένοι να ικανοποιούμε τις προσδοκίες εκείνων που μας γνωρίζουν καλά. Ίσως έτσι ανακαλύψουμε χαρίσματα και ικανότητες που δεν φανταζόμασταν ότι έχουμε. Το επόμενο βήμα είναι να ανατρέξουμε νοερά στις καλύτερες στιγμές του παρελθόντος, για να εντοπίσουμε τα δυνατά μας σημεία και να τα ενισχύσουμε στο μέλλον. Το νέο ξεκίνημα θα γίνει απ’ αυτά.

Kίνηση-Ανεβάζουμε το ηθικό!

Είμαστε στην τελική ευθεία της διαδρομής: να απαλλαγούμε από τη δυσθυμία, την κακοκεφιά, την κατάθλιψη. Είναι συγκριτικά το πιο εύκολο, αν φυσικά δεν έχουμε παραλείψει κάποια από τις προηγούμενες φάσεις. Ήδη οι τρεις προηγούμενες κινήσεις έχουν βελτιώσει αρκετά τη διάθεσή μας. Για να ξεκολλήσουμε οριστικά από την κακή διάθεση, μπορούμε να αρχίσουμε αλλάζοντας εμφάνιση: καινούργιο λουκ στα μαλλιά και νέο στυλ ντυσίματος, πιο ανέμελο. Το ίδιο βασικό είναι να ξαναρχίσουμε να βγαίνουμε: το βράδυ με παρέες διασκεδαστικές και ενδιαφέρουσες. Ακόμα κι όταν δεν νιώθουμε τη διάθεση να βγούμε, πρέπει να το επιβάλλουμε στον εαυτό σας να το κάνει. Πρέπει να ξαναρχίσουμε, ακόμα και χωρίς όρεξη. Είναι κάτι σαν φάρμακο. Δεν μας αρέσει η γεύση του, αλλά μας κάνει καλό! Είναι πολύ σημαντικό να ξαναβρούμε τη διάθεση για χαρά και έρωτα.

Το μόνο που πρέπει να προσέξουμε είναι να μην μπούμε σ’ αυτή τη νέα φάση της ζωής μας με τρόπο ακραίο: ούτε με πικρία ή καταναγκαστική μοναξιά ούτε, αντίθετα, με την έμμονη αναζήτηση επιπόλαιων ερωτικών σχέσεων. Η πρώτη περίπτωση ακυρώνει όλη την προσπάθεια. Στη δεύτερη υπάρχει ο κίνδυνος να επιλέξουμε ανάξιους συντρόφους και να βγούμε από τη σχέση σε χειρότερη κατάσταση! Όπως είπαμε στην αρχή, ο στόχος είναι να επανέλθουμε σε μια ικανοποιητική ζωή, είτε ως εργένηδες είτε ως ζευγάρι. Εκείνο που έχει σημασία είναι να νιώθουμε νηφάλιοι και γεμάτοι. Να αγαπήσουμε εμείς πρώτα τον εαυτό μας και έπειτα να «επιτρέψουμε» σε κάποιον άλλο να μας αγαπήσει, έτσι όπως είμαστε, γι’ αυτό που είμαστε.

Aπό το typos.com.cy
4
Υγεία - Ψυχολογία / Οσμή: κλειδί στη χημεία της επιθυμίας
« Τελευταίο μήνυμα από AndreasHW στις 18 Σεπτέμβριος 2020, 09:44:51 πμ »


Όλοι το ζούμε χωρίς να του δίνουμε πραγματική σημασία. Στο πλησίασμα ενός σώματος, η μυρωδιά του άλλου ανοίγει ή κλείνει, συνειδητά ή ασυνείδητα, το παράθυρο της ερωτικής επιθυμίας. Γιατί; Τι συμβαίνει στην χημεία του σώματος και του μυαλού; Πόσο επηρεάζει μια σχέση ή μία ολόκληρη ερωτική ζωή; Ποια είναι η επιστημονική εξήγηση;

Ο έρωτας περνάει από τη μύτη!

Αν μας έλεγε κάποιος ότι επιλέγουμε τον ερωτικό μας σύντροφο με τη μύτη τι θα είχαμε να πούμε; Μια πρώτη μας αντίδραση θα ήταν ίσως να γελάσουμε, να το θεωρήσουμε αστείο. Είναι όμως πράγματι έτσι; Οι επιστήμονες λένε όχι.

Εν αρχή ην... τα μάτια και κανείς δεν θέτει υπό αμφισβήτηση ότι στο ερωτικό παιχνίδι η συγκίνηση μιας ματιάς έχει τον πρώτο αδιαμφισβήτητο, καθοριστικό λόγο στο πλησίασμα δύο ανθρώπων. Με τα μάτια επικοινωνούμε, γελάμε, χαιρόμαστε, επιθυμούμε, θυμώνουμε, συγχωρούμε, ερωτευόμαστε, αγαπάμε. Εκφράζουμε δυσπιστία ή εγκατάλειψη, θάρρος ή δειλία. Από τα μάτια αρχίζει κάθε σχέση, από την καταγραφή λεπτομερειών που αποκτούν συγκινησιακή σημασία και ελκύουν ή απωθούν. Από τα μάτια αρχίζει αλλά εξ αποστάσεως.

Τί συμβαίνει στο πιο κοντά;

Στην απόσταση. αναπνοής αρχίζει να μπαίνει στο παιχνίδι η χημεία του σώματος με βασικό «εργαλείο» στον πλανήτη της σεξουαλικότητας τη μύτη: η μύτη φαίνεται να έχει τελικά τον τελευταίο λόγο στην επιλογή ερωτικού συντρόφου και ακόμη περισσότερο στην επιλογή του/της συντρόφου ζωής.

Η όσφρηση χημική αίσθηση στον έρωτα

Ψυχή και σώμα, όπως προκύπτει από επιστημονικές μελέτες, συνιστούν μία ενιαία και αδιαίρετη οντότητα που διέπεται από νευροφυσικούς μηχανισμούς οι οποίοι υπαγορεύουν πολλές ανθρώπινες συμπεριφορές. Η εξερεύνηση του εγκεφάλου από τους επιστήμονες, μελετάται πλέον ταυτόχρονα με την εξερεύνηση των νευροχημικών αντιδράσεων που εμπλέκουν ολόκληρο τον οργανισμό.

Η μυρωδιά που αναδύει το σώμα - μοναδική και αποκλειστική, ένα είδος προσωπικής ταυτότητας όπως τα δακτυλικά μας αποτυπώματα - είναι ένα από τα βασικά στοιχεία σεξουαλικής έλξης ή απώθησης. Διεισδύει μυστικά μέσα στον άλλο και έχει τη δύναμη να προκαλέσει είτε μία αχαλίνωτη επιθυμία είτε αυτό που κοινά θα μπορούσαμε να χαρακτηρίσουμε ως «ξενέρωμα».

Η όσφρηση μαζί με τη γεύση είναι δύο «χημικές αισθήσεις», καθώς χρησιμοποιούν ως πληροφοριοδότες συγκεκριμένες χημικές ουσίες βάσει ενός αρκετά πολύπλοκου μηχανισμού. Στον ιστό της όσφρησης υπάρχουν πολλά κέντρα (υποδοχείς των κυττάρων) που είναι εξαιρετικά ευαίσθητα σε ορισμένα χημικά ερεθίσματα. Όταν λοιπόν ένα από αυτά τα ερεθίσματα φθάνει στο κέντρο, αυτό ενεργοποιείται και μεταδίδει το μήνυμα στον εγκέφαλο, ο οποίος με τη σειρά του απαντά με ένα χείμαρρο οργανικών και συγκινησιακών αντιδράσεων.

Και μόνο να σκεφτούμε τη σημασία και τη δύναμη που έχει η οσμή στη μνήμη μας, στην ανάκληση σύνθετων σκηνών από το παρελθόν μας, μέσα από άμεσους συναισθηματικούς συνειρμούς, αντιλαμβανόμαστε τη στενή σχέση που έχουν οι δομές της οσμής με το μεταιχμιακό σύστημα, τη ζώνη δηλαδή του εγκεφάλου που ελέγχει κάθε συναισθηματική μας συμπεριφορά.

«Στρατηγοί» της σαγήνης οι φερομόνες

Ο σύντροφος, λοιπόν, επιλέγεται και με τη μύτη - και αυτό δεν είναι διόλου τυχαίο. Υπάρχουν στο σώμα μας αληθινοί «στρατηγοί» της επιθυμίας: οι φερομόνες, αρκετά γνωστές στο όνομα αλλά πολύ λιγότερο γνωστές στη «χάρη». Οι φερομόνες είναι ουσίες τις οποίες παράγει το σώμα από αδένες που βρίσκονται στο στόμα, τις μασχάλες το στήθος και τη ζώνη των γεννητικών οργάνων και είναι ικανές να καθορίσουν μια αντίδραση συμπεριφοράς.

Οι φερομόνες είναι δύο ειδών. Αυτές που χτυπούν το καμπανάκι της αντίδρασης γρήγορα και αυτές που είναι. βραδείας καύσης.

Γρήγορες και αργές αντιδράσεις

Οι ταχείας επίδρασης φερομόνες προκαλούν άμεσες αντίδρασεις και συμπεριφορές από το άτομο που τις δέχεται: έλξη, ερεθισμό, σήμα κινδύνου, φόβο, επιθετικότητα. Πέρα από τις διαπροσωπικές συμπεριφορές, όμως, καθορίζουν και τις αρχές της κοινωνικής συμπεριφοράς των ανθρώπων στο εσωτερικό μιας ομάδας. Συμβάλουν δηλαδή στην ικανότητα του ατόμου για σύνδεση και ένταξη, για ορισμό της θέσης του και για άμυνα.

Ο κύριος ρόλος των ταχείας επίδρασης φερομονών παίζεται κατ' εξοχήν στον πλανήτη της σεξουαλικότητας. Οι φερομόνες αρχίζουν να παράγονται στο ανθρώπινο σώμα από την εφηβεία, γεγονός που δεν είναι τυχαίο, αφού αυξάνουν την δυνατότητα ενός οργανισμού να αναπαραχθεί και κατά συνέπεια να μπει στην αλυσίδα της επιβίωσης του είδους του. Φαίνεται μάλιστα, όπως λένε οι επιστήμονες, ότι η παραγωγή των φερομονών συνδέεται και με το ανοσιοποιητικό σύστημα που είναι και το φυσικό σύστημα άμυνας του οργανισμού. Έτσι η οσφρητική έλξη ανάμεσα σε δύο ανθρώπους, όσο ισχυρότερη είναι, μπορεί να κάνει και μεγαλύτερη την παραγωγική συμβατότητα των ανοσιοποιητικών τους συστημάτων.

Από την άλλη πλευρά, οι βραδείας επίδρασης φερομόνες δρουν από την αρχή της βρεφικής ζωής αλλά καθορίζουν και την ενήλικη μέσα από την οσφρητική μνήμη, παίρνοντας μία θέση πυλώνα στην συμβατότητα, ερωτική και συναισθηματική, των ανθρώπων.

Η αναγνώριση μέσα από την όσφρηση

Από τις φερομόνες εξαρτάται η οσφρητική μνήμη η οποία γεννιέται από τη μοναδική σχέση του βρέφους με την μαμά του. Το μωρό μαθαίνει να αναγνωρίζει τη μητέρα του από την μυρωδιά πολύ πριν από το βλέμμα ή τη φωνή. Και είναι αυτή η ισχυρότατη οσφρητική επικοινωνία που δημιουργεί κατά κύριο λόγο το βαθύτερο ενστικτώδες δέσιμο: τνη αμοιβαία αναγνώριση της μυρωδιάς που δεν γελιέται ποτέ.

Βέβαια υπάρχει και ένα τίμημα. Εάν η μαμά είναι νευρική ή αγχωμένη, η μυρωδιά του σώματός της αλλάζει μεταδίδοντας έτσι στο μωρό ένα σήμα κινδύνου. Έτσι αν το μωρό κλαίει «χωρίς λόγο», ο λόγος μπορεί να είναι απλά οι φερομόνες της μαμάς του!

Οι φερομόνες δεν επηρεάζουν μόνο την οσμή αλλά και τη γεύση. Έτσι όταν στον ερωτικό σύντροφο αρέσει η μυρωδιά του σώματος του άλλου, συνήθως του αρέσει και η γεύση των φιλιών του.

Η οσφρητική και η γευστική οικειότητα λέει πολλά ως προς τα «προγνωστικά» της σεξουαλικότητας του ζευγαριού: Αν τα «χνώτα» ταιριάζουν, ακόμη και με μύριους καυγάδες, το ζευγάρι είναι δεμένο αφού το «κρεβάτι» είναι καλό. Αν δεν ταιριάζουν, ακόμη και με την μεγαλύτερη πνευματική σύμπνοια, η σεξουαλική επιτυχία είναι αμφίβολη.

Η όσφρηση και ο εγκέφαλός μας

Τα οσφρητικά ερεθίσματα τα επεξεργάζεται άμεσα ο εγκέφαλός μας πριν ακόμη κωδικοποιηθούν με τη λογική. Αυτό συμβαίνει γιατί η βλέννα της μύτης συνδέεται με τις ζώνες του εγκεφάλου όπου αρχειοθετούνται τα συναισθήματα, γι' αυτό αρώματα και μυρωδιές ανακαλούν ευχάριστες ή δυσάρεστες αντιδράσεις που συνδέονται με το ασυνείδητο. Έτσι πριν ακόμη σκεφτούμε τι μπορεί να μας θυμίζει μία μυρωδιά το ασυνείδητο απαντά άμεσα με την αίσθηση που ήδη έχει καταγραφεί στη μνήμη.

Ο μηχανισμός αυτός είναι πιο σαφής και έντονος στις ενστικτώδεις αντιδράσεις των ζώων, που τον έχουν αναπτύξει περισσότερο - ιδιαίτερα τα θηλαστικά. Τα ζώα ζευγαρώνουν, αντιλαμβάνονται τον κίνδυνο, αμύνονται και εντάσσονται σε αγέλη με γνώμονα την όσφρησή τους, δηλαδή τις φερομόνες.

Οι επιστημονικές μελέτες γύρω από την επιρροή των φερομονών στην σεξουαλική και αναπαραγωγική ζωή του ανθρώπου είναι σχετικά πρόσφατες. Από το 1998 έχουμε τις πρώτες επαληθεύσεις από έρευνες αμερικανικών πανεπιστημίων, όπως αυτό του Σικάγου. Από μία πιο πρόσφατη μελέτη (έγινε το 2001 στη Σουηδία) που διεξήχθηκε με τη βοήθεια τομογράφου, φωτογραφίζοντας συγκεκριμένες ζώνες του εγκεφάλου, παρατηρήθηκε - σε άνδρες και γυναίκες που μύρισαν αντίθετες με το φύλο τους φερομόνες - ότι ενεργοποιήθηκε ο υποθάλαμος και μάλιστα στο ανάλογο σημείο όπου τα ζώα μεταφράζουν το ερέθισμα σε διάφορες σεξουαλικές συμπεριφορές.

Οι φερομόνες, τέλος, δεν έχουν αφήσει «ασυγκίνητη» τα τελευταία χρόνια την βιομηχανία των αρωμάτων που στόχος της είναι, πουλώντας ένα προϊόν που «κάνει» τον άλλον «ακαταμάχητο» - όπως ισχυρίζονται πολλές διαφημίσεις- να μας σέρνει από τη... μύτη.

Από το Αθηναικό Πρακτορείο Ειδήσεων
5

Eνώ όλη η προσοχή σχετικά με τις σεξουαλικές διαταραχές φαίνεται να "πέφτει" στον άνδρα, με το σκεπτικό ότι το σεξ αποτελεί κυρίαρχο και δυναμικό στοιχείο της ζωής του, όπου το πέος προβάλλει απαιτητικό και απειλητικό, αντίθετα στη γυναίκα δεν δίνεται πολλή σημασία και δεν μπαίνει μπροστά στη ζωή της, για να την απειλήσει και να την καθηλώσει.

Κάπως έτσι γενικότερα και η κοινωνία αντιμετωπίζει το όλο πρόβλημα μιας σεξουαλικής διαταραχής στα δύο φύλα: το μεν αρσενικό χαρακτηρίζεται από τις σεξουαλικές του διεκδικήσεις, το δε θηλυκό τις βάζει σε δεύτερη μοίρα...

Από κορίτσι γυναίκα

Κι όμως, τελικά, δεν είναι έτσι. Εάν σήμερα η γυναίκα που αντιμετωπίζει κάποιο δικό της σεξουαλικό πρόβλημα σιωπά, δεν μιλά γι' αυτό στο σύντροφό της και φυσικά δεν ζητά τη λύση του, είναι πολύ μεγάλο λάθος. Πράγματι, όσο φαίνεται να υπάρχει το πρόβλημα στον άνδρα, άλλο τόσο αυτό ισχύει και για τη γυναίκα, ώστε πολλές φορές η προσποίηση και ο φόβος να μιλήσει γι' αυτό δεν βοηθούν. Όταν μάλιστα μιλάμε για απελευθέρωση στη σχέση των δύο φύλων, ασφαλώς δεν μπορούμε να αφήνουμε το σεξ απέξω, δεν έχουμε το δικαίωμα να βλέπουμε την ανδρική προτεραιότητα σε κάποιο σεξουαλικό πρόβλημα, εφόσον και η γυναίκα μπορεί σεξουαλικά να πάσχει, μπορεί να δυσλειτουργεί κάτω από κάποιο πρόβλημα που σίγουρα λύνεται, ανοίγοντας την ψυχολογία της αλλά και το σώμα της στην ηδονή και την ικανοποίηση του μυαλού της, όπως και πριν.

Όπως γνωρίζουμε, το σεξ δεν έχει "γηρατειά" για τον άνδρα, ο οποίος μέχρι και στην πιο μεγάλη ηλικία έχει το δικαίωμα του έρωτα. Το ίδιο και η γυναίκα δεν πρέπει να αισθάνεται ότι γέρασε, ότι αρρώστησε, ότι το σεξ είναι παρελθόν και φυσικά ότι δεν μπορεί να έχει με το σύντροφό της την ερωτική της ευχαρίστηση.

Το σεξ δεν έχει ηλικία που τελειώνει. Έχει ψυχή και σώμα, και ο άνθρωπος ανεξάρτητα από την ηλικία του οφείλει να το ζητά, να το διεκδικεί και να μην ντρέπεται. Όταν νιώθει ότι το θέλει, αλλά δεν μπορεί, να πηγαίνει στο γιατρό για να βρει την απάντηση που, σίγουρα, σήμερα υπάρχει.

Τα γεννητικά όργανα της γυναίκας

Τι γίνεται όμως με τη γυναίκα; Πόσο πράγματι υπάρχουν νέα δεδομένα στα δικά της προβλήματα που δεν την αφήνουν να έχει ερωτική ζωή;
Τι λέει η σύγχρονη επιστήμη; Μήπως η γυναίκα θεωρείται -επειδή φτιάχτηκε από το πλευρό του Αδάμ- δεύτερης διαλογής και δεν πρέπει να ζητά να συνεχίζει τη σεξουαλική της ζωή; Μήπως, δηλαδή, επειδή δεν έχει πέος, δεν πρέπει να λέει "θέλω, αλλά δεν μπορώ".

θυμάμαι, προ καιρού, όταν είχε έλθει ένα ζευγάρι περίπου μέσης ηλικίας να με συμβουλευτεί, ο άνδρας μού είχε πει ότι έχει ο ίδιος πρόβλημα στη στύση του, ενώ η γυναίκα του είχε αναστολή της σεξουαλικής επιθυμίας. Μου ζήτησε βοήθεια για τη στύση του, ενώ όταν του είπα ότι χρειάζεται και η γυναίκα του βοήθεια για την ερωτική της αναστολή, μου είπε χαρακτηριστικά: "Φτιάξε μου τη στύση μου που δεν έχω, ενώ εκείνη, γι' αυτό που λέει ότι έχει, δεν... χρειάζεται θεραπεία, θα της το φτιάξω εγώ το πρόβλημα!".
Τώρα, βέβαια, μπορεί και να εννοούσε ότι με τη διόρθωση της δικής του στυτικής ανεπάρκειας, θα κατάφερνε να ξαναξυπνήσει τις ερωτικές επιθυμίες της συντρόφου του. Δυστυχώς, μέχρι σήμερα, τη συνέχεια δεν την... έμαθα!

Νομίζω όμως ότι πρέπει να δούμε ποια είναι εκείνα τα προβλήματα που χαλάνε την ερωτική ζωή μιας γυναίκας. Η σεξολογία στις μέρες μας βλέπει τη γυναίκα όχι μόνο από την ψυχολογική πλευρά, που φαίνεται να κρατά το μεγαλύτερο ποσοστό των σεξουαλικών προβλημάτων της, αλλά και από τις οργανικές της παθήσεις.

Η γυναίκα μπαίνει στο σεξ πιο εγκεφαλικά από τον άνδρα -ο οποίος ορμά και ζητά τη σαρκική του ικανοποίηση-, έρχεται να δοθεί με αισθήματα τρυφερότητας και στοργής στο αγόρι της, στο σύντροφό της που της το απαιτεί. Της βάζει ουσιαστικό δίλημμα στο κατά πόσο πρέπει να του δοθεί, εφόσον τον αγαπά, στο πόσο πρέπει να του δείξει ότι τον θέλει, γιατί εκείνος θέλει να την πάει στο κρεβάτι, σαν άνδρας που τη διεκδικεί και την κυριεύει...

Η διέγερση της γυναίκας

Μέσα στους ψυχολογικούς προβληματισμούς, η νεαρή γυναίκα αρκετές φορές αντιμετωπίζει προβλήματα πόνου και φόβου της ερωτικής επαφής, που δυστυχώς μπορεί να έχουν καλλιεργηθεί στο οικογενειακό της περιβάλλον. Ακόμη, η άγνοια και η δική της συναισθηματική ανασφάλεια την κάνουν να έχει ενοχές και αγωνία γι' αυτό που κάνει, δημιουργώντας αρνητικά συναισθήματα και εντυπώσεις, με αποτέλεσμα να μη θέλει να αφήσει την ψυχή και το σώμα της στο σύντροφο που επιθυμεί.
Η σεξουαλική απόλαυση γίνεται μαρτύριο και αγωνία εξετάσεων, όπου ο κολπικός σπασμός (σπασμός του έξω τριτημορίου του κόλπου και των χειλέων του αιδοίου) και η δυσπαρευνία (πόνος στα γεννητικά όργανα της γυναίκας, στην προσπάθεια εισόδου του πέους, ακόμη και στη σκέψη ότι ο άνδρας θα εισχωρήσει μέσα της) την κάνουν να αισθάνεται προβληματική και άρρωστη μπροστά στο σεξ. Ακόμη μπορεί να είναι το απορυθμισμένο ορμονικό της σύστημα που της διαταράσσει την οργασμική της κορύφωση, καθώς και ανατομικές διαταραχές στην περιοχή του κόλπου, που δεν επιτρέπουν τη σωστή εισχώρηση του πέους -μιλάμε δηλαδή για βασικά οργανικά αίτια που μπορεί να της χαλάσουν τη σεξουαλική ζωή.

Στα γεννητικά της όργανα, ασφαλώς πιο πολύπλοκα από αυτά του άνδρα, υπάρχουν καταστάσεις όπως κολπίτιδες, φλεγμονές τραχήλου και μήτρας, όχι καλή εφύγρανση του κολπικού τοιχώματος, ανατομικές δυσμορφίες, που ασφαλώς χρειάζονται λεπτομερή γυναικολογική εξέταση και καλή κλινική προσέγγιση και θεραπεία, ώστε η γυναίκα να μπορεί να λειτουργεί ελεύθερα χωρίς ενοχλήσεις, πόνο και δυσφορία στη σεξουαλική επαφή.
Επίσης, παθήσεις του θυρεοειδούς (είναι πιο συχνές από ό,τι στον άνδρα) μπορεί να της προκαλέσουν διαταραχή στη σεξουαλική της συμπεριφορά, που την οδηγούν πολλές φορές στην απομόνωση και την έλλειψη διεκδίκησης κάποιας ερωτικής σχέσης, αλλά και σε ένα γάμο με έναν άνδρα... που δεν μπορεί. Έτσι, αυτός έχει πρόβλημα στύσης και η άλλη ψυχολογική καθήλωση της ερωτικής πράξης (λευκός γάμος).

Ένα μεγάλο πρόβλημα της σεξουαλικής ζωής στη γυναίκα που τελευταία αποκτά διαστάσεις υστερίας, είναι ο οργασμός. Πρόκειται ουσιαστικά για μια ψυχολογική διαταραχή που εγκλωβίζει τη γυναίκα, καθώς περιμένει οπωσδήποτε να έχει οργασμό. Τα μισά, ίσως και όλα, από τα σύγχρονα γυναικεία περιοδικά αναφέρονται στον οργασμό και με χαρακτηριστικές ερμηνείες εξηγούν, αλλά και συμβουλεύουν, τι είναι οργασμός και πώς... είναι.
Η γυναίκα μαθαίνει από το... περιοδικό ποιος είναι ο οργασμός της (!) και στο ερωτικό της παιχνίδι με το σύντροφό της τον περιμένει να έλθει όπως τον διάβασε ή όπως τον άκουσε να τον περιγράφει... η φίλη της.
Και φυσικά ο οργασμός δεν έρχεται. Οδυρμός και τραγωδία την περιβάλλουν. Σε αυτό συμβάλλει και ο σύντροφος που περιμένει εναγωνίως το τελείωμά της για να νιώσει... πιο άνδρας. Να σηκωθεί περήφανος και να πει στον εαυτό του "δοξάστε με". Και όλα γκρεμίζονται από τον οργασμό που δεν έρχεται και που δεν επιβεβαιώνει το "σωστό" εραστή και τη "φυσιολογική" γυναίκα.

Ο οργασμός στη γυναίκα

Ο οργασμός, ο οποίος έχει προβληματίσει ψυχολόγους-σεξολόγους, γυναικολόγους, ενδοκρινολόγους, είχε παλιότερα ταμπελίτσες: "κλειτοριδικός", "κολπικός" με σαφή όρια διαχωρισμού, παθολογικός ο πρώτος, φυσιολογικός ο δεύτερος. Φυσικά, σήμερα τα όρια γκρεμίστηκαν, αλλά η αγωνία παραμένει. Η γυναίκα, πράγματι, πλέον απαιτεί τον οργασμό της. Είναι καλό να έχει κορύφωση μαζί με το σύντροφό της, όπως και ο άνδρας που "δείχνει" τον δικό του.
Αλλωστε και το σημείο "G", που συνδέθηκε με τη γυναικεία εκσπερμάτιση, άρχισε να χάνει σιγά σιγά το έδαφός του. Η γυναίκα που έψαχνε στον κόλπο της το σημείο "G" και ήθελε να τελειώνει όπως και ο άνδρας με εκσπερμάτιση, εισπράττοντας την υπέρτατη ηδονή της, δεν γνώριζε τι είναι το σεξ, δεν γνώριζε το σώμα της, δεν γνώριζε τις αισθήσεις της, δεν γνώριζε ούτε... το σύντροφό της.

Το σημείο G

Ναι, όλα αυτά τα περίεργα αλλά και αληθινά μπλοκάρουν τη σημερινή γυναίκα και της δημιουργούν ψυχολογικές αντιδράσεις φόβου και πανικού, άγνοιας και μειονεξίας της σεξουαλικότητάς της, αναζητώντας ένα βασικό και πολύτιμο στοιχείο: τη θηλυκότητά της. Η θηλυκότητα ξαναγυρίζει στη γυναίκα, για να θελήσει- μετά τις περιπλανήσεις της στο φεμινισμό- πιο πολύ τον άνδρα-σύντροφο που θα την κάνει να νιώσει πιο γυναίκα απ' ό,τι η δική της... επανάσταση.

Η σύγχρονη γυναίκα, απελευθερωμένη κοινωνικά και πιο δυναμική ερωτικά, νιώθει τις ανάγκες και τα θέλω της και τα διεκδικεί στη σχέση της τόσο ψυχολογικά όσο και οργανικά.

Του Δρ. Θάνου Ασκητή, ψυχίατρου-σεξοθεραπευτή



6
Υγεία - Ψυχολογία / Ο έρωτας έχει ημερομηνία λήξης;
« Τελευταίο μήνυμα από AndreasHW στις 18 Σεπτέμβριος 2020, 09:00:50 πμ »

Ο νέος μας σύντροφος είναι ό,τι καλύτερο μας έχει συμβεί. Περνάμε το χρόνο μας μαζί του, είναι ο καλύτερος εραστής που είχαμε ποτέ και οι σεξουαλικές μας επιδόσεις ξεπερνούν τις πιο τρελές μας προσδοκίες. Όλα δείχνουν, ότι -επιτέλους- βρήκαμε αυτό που ψάχναμε μια ζωή και είμαστε σίγουρες πως θα κρατήσει για πάντα. Όλα αυτά, στην αρχή.

Μετά από έξι μήνες, οι απόψεις μας αναθεωρούνται. Αυτό τουλάχιστον ισχυρίζονται οι επιστήμονες: το αχαλίνωτο πάθος έχει ημερομηνία λήξης, η οποία με στατιστική ακρίβεια δεν ξεπερνά τους έξι μήνες. Ο κύκλος της έντονης ερωτικής επιθυμίας έχει κλείσει και εμείς ερχόμαστε αντιμέτωποι με τα χαμηλά ποσοστά επιδόσεων. Αρνούμαστε να παραδεχθούμε την αλήθεια, ψάχνουμε δικαιολογίες, σκεφτόμαστε ότι πρόκειται για ένα μικρό διάλειμμα...
Η πραγματικότητα, όμως, έρχεται να διαψεύσει κάθε μας ελπίδα. Ακόμη και για εκείνους που προτιμούν να παίζουν το ρόλο του "άπιστου Θωμά", οι επιστήμονες δίνουν την απάντηση. Έρευνες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η σεξουαλική επιθυμία δε μπορεί παρά να έχει διάρκεια μερικών μόνο μηνών. Αυτό συμβαίνει γιατί το στοιχείο εκείνο που μας κάνει ασυγκράτητους στην αρχή μίας σχέσης δεν είναι παρά η επιθυμία μας να γνωρίσουμε το σώμα του συντρόφου μας, τις προτιμήσεις του, τις αντιδράσεις του στις δικές μας ερωτικές κινήσεις.

Επιπλέον, με ένα νέο σύντροφο ζούμε καινούριες εμπειρίες και "εξερευνούμε" ένα νέο κόσμο. Η περίοδος, όμως, που μπορούμε να παίξουμε τους μικρούς εξερευνητές δεν μπορεί να κρατήσει για πάντα. Κάποια στιγμή, ο άλλος παύει να είναι terra incognita και η σχέση μας περνά σε δεύτερη φάση ανάπτυξης. Τώρα, το αν θα είναι πιο ουσιαστική, εξαρτάται. Από τι; Από μία φυσιολογική εξέλιξη στην ιστορία μας: τις συναισθηματικές και εγκεφαλικές μας ανάγκες και το βαθμό στον οποίο ικανοποιούνται. Και αυτό γιατί είναι διαφορετικό το να εμφανιζόμαστε στο σύντροφό μας εν αδαμιαία περιβολή και διαφορετικό να του δινόμαστε ψυχή τε και σώματι. Άλλωστε, όταν γυμνωνόμαστε συναισθηματικά, νιώθουμε και πιο ευάλωτοι απέναντι του. Σε αυτό το σημείο υπεισέρχεται η σημασία της συναισθηματικής και ψυχολογικής κάλυψης και της επικοινωνίας ως παράγοντες ικανοποιητικής σεξουαλικής δραστηριότητας.

Σύμφωνα μάλιστα με τον ψυχολόγο Ρ. Στέρνμπεργκ, καθηγητή στο Πανεπιστήμιο του Γέιλ, ο οποίος διατύπωσε τη θεωρία της αγάπης, το πάθος είναι ο παράγοντας που διαφοροποιεί τον έρωτα από τις άλλες μορφές αγάπης, αλλά είναι και εκείνος που ξεθωριάζει πιο γρήγορα. Για να μπορέσουμε, λοιπόν, να διατηρήσουμε την ερωτική επιθυμία μετά το διάστημα των έξι μηνών θα πρέπει στη σχέση μας να υπάρχουν τα τρία βασικά της στοιχεία: το πάθος, η οικειότητα και η δέσμευση. Υπό ορισμένες πάντα προϋποθέσεις. Αν, για παράδειγμα, εμείς θέλουμε περισσότερη οικειότητα και ο σύντροφός μας περισσότερο πάθος και λιγότερη δέσμευση, τότε μπορεί ο "ιδανικός μας σύντροφος" να ανήκει σε εκείνη την κατηγορία ανθρώπων που δεν αναζητούν παρά υψηλά επίπεδα αδρεναλίνης και... τεστοστερόνης.

Η αλήθεια, όμως, είναι, ότι πέρα από τις θεωρητικές προσεγγίσεις περί έρωτος, πάθους και σεξ, όλα είναι θέμα διάθεσης και, γιατί όχι, φαντασίας. Εξάλλου, ο έρωτας είναι μοναδικός, το πάθος μοιραίο και το σεξ επιτυχημένο όταν ικανοποιεί και τους δύο, χωρίς ή με ημερομηνία λήξης.

Από το typos.com
7
Υγεία - Ψυχολογία / Οι Γυναίκες είναι Μονογαμικές ;
« Τελευταίο μήνυμα από AndreasHW στις 29 Απρίλιος 2020, 04:21:32 μμ »

Με το μύθο της γυναικείας μονογαμικότητας έχουν γαλουχηθεί πολλές γενεές γυναικών.Όταν όμως γκρεμίζονται οι αναστολές και καταρρίπτονται τα ταμπού, αναδεικνύεται η πραγματική φύση της γυναίκας η οποία είναι πιο κοντά στο παραμύθι της Αμαζόνας παρά σε εκείνο της αφοσιωμένης πριγκίπισσας...

Το ψέμα...

Μια λανθασμένη πεποίθηση που έχει καλλιεργηθεί είναι ότι η γυναίκα έχει χαμηλότερη σεξουαλική επιθυμία και μειωμένα σεξουαλικά ένστικτα σε σχέση με τον άντρα, γεγονός που την καθιστά λιγότερο διαθέσιμη σε πολυγαμικές επιλογές. Όπως λέγεται συχνά, ο άντρας είναι «κυνηγός».

...και η αλήθεια

Είναι γεγονός ότι πολλές φορές η γυναίκα, στο πλαίσιο ενός γάμου ή μιας μακροχρόνιας σχέσης, δεν ενδιαφέρεται πολύ για το σεξ. Ενώ έχει έντονη επιθυμία στην αρχή της σχέσης ή όταν γνωρίζει έναν καινούργιο σύντροφο, μετά η επιθυμία της σιγά-σιγά μειώνεται. Στις περισσότερες από αυτές τις περιπτώσεις η αλήθεια είναι πως δεν έχει όρεξη να κάνει έρωτα με τον σύζυγο της! Αντίθετα, φαντασιώνει συχνά ότι ερωτεύεται κάποιον άλλον ή ότι κάνει έρωτα με άλλους άντρες.

Προοριζόμαστε για έναν άντρα;

Το ερώτημα αυτό έχει απασχολήσει πολλούς; άντρες και γυναίκες, επί σειρά ετών. Έχει βέβαια γεννηθεί και έχει «επωάσει» στην πάροδο του χρόνου από γνωστές πεποιθήσεις και αντιλήψεις σχετικά με τη γυναικεία σεξουαλικότητα, οι οποίες υπηρέτησαν κυρίως κοινωνικές αναγκαιότητες.

Τι λένε οι βιολόγοι

Οι βιολόγοι υποστηρίζουν ότι οι γυναίκες είναι γονιδιακά προγραμματισμένες ως δυνητικώς πολυγαμικές με σκοπό τη γέννηση ενός υγιούς παιδιού. Η ύπαρξη πολλών εραστών αυξάνει την πιθανατότητα σύλληψης και δίνει τη δυνατότητα στο θηλυκό ωάριο να γονιμοποιηθεί από το καλύτερο σπερματοζωάριο.

Ο μύθος της μονογαμικότητας

Η μονογαμικότητα έχει στηριχθεί στην πεποίθηση ότι η γυναίκα ενδιαφέρεται για την προστασία και την ανατροφή των παιδιών της και βάζει σε δεύτερη θέση το σεξ. Στην πραγματικότητα δεν έχει μάθει ποτέ να αποδέχεται τη σεξουαλικότητα της και να θεωρεί τον έρωτα ως κάτι «καλό». Έτσι στρέφει το αποκλειστικό της ενδιαφέρον προς τα παιδιά και αφοσιώνεται στην ανατροφή τους.

Εξωσυζυγικές σχέσεις

Στοιχεία ερευνών αποκαλύπτουν ότι το μεγαλύτερο ποσοστό αντρών και γυναικών έχει εξωσυζυγικές σχέσεις και συχνές εναλλαγές συντρόφων. Οι γυναίκες δεν υστερούν σε αυτό, όμως χωρίζουν συχνότερα από τους άντρες με το πρόσχημα «θέλω να βρω τον εαυτό μου», ενώ στην πραγματικότητα η αφορμή είναι ένας άλλος άντρας. Παράξενες ισορροπίες σε πολυγαμικές επιλογές...

Νεότεροι εραστές

Η γυναίκα σε πολλά στάδια της ζωής της έχει έντονη ερωτική επιθυμία. Ένα τέτοιο στάδιο, για παράδειγμα, είναι εκείνο της εγκυμοσύνης. Επίσης όσο μεγαλώνει, λόγω συγκεκριμένων ορμονικών μεταβολών, αυξάνεται και η ερωτική της επιθυμία. Πολλές φορές βλέπουμε τις γυναίκες να κάνουν ερωτικές σχέσεις με νεότερους άντρες γιατί αυτοί μπορούν να αντεπεξέλθουν περισσότερο στην αυξημένη ερωτική τους διάθεση.


Aποσπασμα από το περιοδικό FORMA
8
Υγεία - Ψυχολογία / H γλώσσα του σώματος
« Τελευταίο μήνυμα από AndreasHW στις 16 Φεβρουάριος 2020, 08:47:27 πμ »

Πολλά έχουν γραφτεί ανά τα χρόνια για τα μυστικά που κρύβει η γλώσσα του σώματος. Είναι γνωστό ότι λαμβάνουμε και μεταδίδουμε μηνύματα στο περιβάλλον μας για τα συναισθήματα μας ή για την εικόνα που έχουμε για τον ίδιο μας τον εαυτό μέσα από τις κινήσεις μας και την στάση του σώματος μας. Οσοι από εμάς ξέρουν να αναγνωρίζουν αυτά τα κρυμμένα μηνύματα μπορούν να καταλάβουν τι αισθάνονται οι άλλοι γι αυτούς. Ελάτε να δούμε μερικά από αυτά τα μηνύματα της γλώσσας του σώματος και πως χρησιμοποιούν την γλώσσα του σώματος οι άντρες και οι γυναίκες!

Oταν ένας άντρας ενδιαφέρεται για μια γυναίκα

Όταν έμαθα πόσα σήματα στέλνει ο άντρας με το σώμα του για να εκφράσει ερωτική διάθεση προς το πρόσωπο μιας γυναίκας, πραγματικά έπαθα σοκ. Δεν ήξερα ότι το σώμα μεταδίδει τόσα μηνύματα που εγώ δεν είχα προσέξει ποτέ. Ας τα μοιραστούμε.

Βλέμμα

Πρώτο και βασικό σημείο που προδίδει την ερωτική διάθεση είναι τα μάτια και πιο συγκεκριμένα η κόρη. Όσο πιο ανοιχτή είναι η κόρη του ματιού ενός άντρα που σε κοιτάει, τόσο πιο ερωτικά αισθάνεται για σένα. Επίσης το επίμονο κοίταγμα την ώρα που μιλάς -ή ακόμα και την ώρα που δεν μιλάς ή κοιτάς αλλού-είναι χαρακτηριστικό δείγμα. Σε περίπτωση που είσαι όρθια κάπου, το βλέμμα γίνεται διερευνητικό και σε περιεργάζεται, όμως προσπαθεί να το κρύψει για να μην το καταλάβεις.

Κεφάλι

Η εκδήλωση ενδιαφέροντος κάποιου για κάτι που ακούει ή βλέπει εκφράζεται με την κλίση του κεφαλιού αριστερά ή δεξιά. Όταν ο άντρας απέναντι σου γέρνει το κεφάλι του προς μια πλευρά, είναι έτοιμος να ακούσει ό,τι του πεις και μάλιστα με εκπληκτικά θετική διάθεση. Επίσης ανεβοκατεβάζει το κεφάλι όταν μιλάς ως ένδειξη συμφωνίας σε όσα λες.

Χαμόγελο

Στο βιβλίο "Η ερωτική γλώσσα του σώματος" αναφέρεται χαρακτηριστικά ότι ένας ερωτευμένος άντρας δεν χαμογελάει συγκρατημένα αλλά με το στόμα ανοιχτό, ενώ μπορεί σε κανονικές συνθήκες να μην το κάνει. Παρατήρησε το. Θα εκπλαγείς!

Χείλη

Η συνεχής ύγρανση των χειλιών είναι από τα πιο χαρακτηριστικά σήματα της ερωτικής γλώσσας του σώματος. Προδίδει αυξημένη ερωτική πρόθεση και παρατηρείται σε άντρες και γυναίκες, όσο και να σου φαίνεται απίστευτο.

Χαϊδεμα

Οι θετικές σκέψεις ενός ανθρώπου για κάποιον (κυρίως την ώρα που του μιλάς) εκφράζονται όταν εκείνος χαϊδεύει τα φρύδια και το κούτελο του, σε αντίθεση με τον αρνητισμό του που φαίνεται όταν εκείνος χαϊδεύει το πιγούνι του. Από εκεί προκύπτει και η λαϊκή φράση «μούσι».

Ομιλία

Ο λόγος γίνεται πιο γρήγορος. Οι προτάσεις είναι κοφτές και σύντομες και ακολουθούν ασταμάτητα η μία την άλλη. Ένδειξη αμηχανίας αρχικά, προσπάθεια να σε κρατήσει με τα λόγια του στη συνέχεια.

Στάση του σώματος

Οι άνθρωποι που νοιάζονται για κάποιον άλλον τείνουν να γέρνουν προς αυτόν. Ένας άντρας που στρέφει το σώμα του προς εσένα και δεν απομακρύνεται, αισθάνεται έτοιμος να εκδηλώσει το ενδιαφέρον του.

Επαφή μερών του σώματος

Η επαφή των μερών του σώματος μεταξύ τους είναι πολύ δυνατό σήμα. Όταν πρόκειται για έρωτα, ο άντρας τείνει να αγγίζει συχνά το μήλο του Αδάμ στο λαιμό του και ειδικά αν είναι έντονο. Σε περίπτωση που δεν είναι, χαϊδεύει το λαιμό του ή τον κόμπο της γραβάτας του. Αν δεν φοράει γραβάτα, συμμαζεύει το γιακά ή το κόψιμο της μπλούζας του. Σε γενικές γραμμές, τα χέρια του κινούνται γύρω από το λαιμό.

Εγγύτητα

Το αργό και διακριτικό πλησίασμα του άντρα προς εσένα είναι από τα πιο ευδιάκριτα σήματα. Όταν έρχεται κοντά, πλησιάζει στο στόχο.

Αφορμές

Το πρόσωπο που βρίσκεται δίπλα σου με όμορφη διάθεση προσπαθεί να βρει αφορμές να σε αγγίξει. Να ακουμπήσει το χέρι σου, να αγγίξει τον ώμο σου την ώρα που μιλά ή να συνοδεύσει την ομιλία του με διάφορα αγγίγματα. Συμβαίνει κυρίως στις γυναίκες.

Καθρέφτισμα

Ο καθρεφτισμός των κινήσεων είναι χαρακτηριστικό της αμηχανίας μια ερωτικής ατμόσφαιρας. Ανάβεις τσιγάρο, ανάβει τσιγάρο. Πίνεις το ποτό σου, πίνει κι αυτός. Αγγίζεις τα μαλλιά σου, τα αγγίζει και εκείνος. Γίνεται ασυναίσθητα και, αν το αντιληφθείς, είναι χαριτωμένο!

Γωνίες

Υπάρχει αρχικά η γωνία κλεισίματος του χώρου από τον άντρα προς εσένα με σκοπό να «εγκλωβιστούν» και οι 5 αισθήσεις. Για παράδειγμα, σε έναν χώρο με πολλά άτομα ο άντρας θα προτείνει στη γυναίκα μια θέση απ' όπου δεν θα είναι ικανή να βλέπει τους άντρες ολόγυρα (όραση), θα μπορεί να αγγίξει μόνο εκείνον (αφή), θα μυρίζει μόνο το δικό του άρωμα (όσφρηση), δεν θα επηρεάζεται από άλλους ήχους (ακοή) και, τέλος, θα είναι γωνιά ικανή να τον αφήσει να εκδηλωθεί χωρίς περιορισμό (γεύση). Όλα αυτά συμβαίνουν χωρίς να τα σκέφτεται. Γι' αυτό και η γλώσσα του σώματος είναι τόσο δυνατή. Γιατί λειτουργεί χωρίς αντίληψη αυτού που το κάνει.

Αμηχανία

Κλασικό συναίσθημα ερωτευμένου. Η αμηχανία εκδηλώνεται στους άντρες με το ξύσιμο του κροτάφου.

Όταν μια γυναίκα ενδιαφέρεται για έναν άντρα

Κάνει περίπου τα ίδια με εκείνον αλλά όχι μόνο... Μάθε λοιπόν για να ξέρεις τι κάνεις και δεν το καταλαβαίνεις.

• Βάζεις τα χέρια στο γόνατο την ώρα που κάθεσαι σταυροπόδι. Δεν το έχεις καταλάβει ποτέ, ε; Κι όμως το κάνεις! Αυτό συμβαίνει γιατί εκείνη η θέση είναι η αμέσως mo κοντινή από το να τον αγγίξεις.
• Αφήνεις το παπούτσι σου να κρέμεται και το στηρίζεις μόνο στα δάχτυλα. Οι ειδικοί λένε ότι μια γυναίκα σε αυτήν τη στάση έχει ήδη αρχίσει να γδύνεται!

Όταν ένας άντρας λέει ψέματα

Μη βιαστείς να μουρμουρίσεις «δηλαδή συνέχεια. ..»! Όταν ένας άντρας λοιπόν λέει ψέματα, κάνει κάποιες κινήσεις που, και να τις ήξερε, δεν θα μπορούσε να τις ελέγξει (τσεκαρισμένο, ούτε οι επικοινωνιολόγοι μπορούν).

Χέρια στο στόμα

Από την πρώτη κιόλας λέξη μιας ψευδούς φράσης τα χέρια εκτοξεύονται στο στόμα! Χαρακτηριστική κίνηση το χαΐδεμα του μουστακιού. Στο ίδιο επίπεδο κινείται και μια «ψεύτρα» γυναίκα, που συνηθίζει να χαϊδεύει τα χείλη της.

Χαμήλωμα βλέμματος

«Κοίταξε με στα μάτια και πες μου» λέει ο λαός από παλιά όταν ζητάει την αλήθεια. Κάτι ξέρει επομένως, αφού οι επικοινωνιο-λόγοι τονίζουν πως το βλέμμα που φλερτάρει με το έδαφος είναι βλέμμα ψεύτη.

Μάζεμα των φρυδιών

Αυτό είναι ίσως το πιο χαρακτηριστικό από τα τρία, αλλά και το πιο στιγμιαίο και πραγματικά δύσκολο στην παρατήρηση, γιατί γίνεται πολύ φευγαλέα. Παρ' όλα αυτά, είναι η Νο1 αντρική προδοσία για το ψέμα.

Συνήθως γίνεται όχι την ώρα που μιλάει, αλλά όταν ακούει. Γενικά τα φρύδια είναι το πιο ζωτικό σημείο για την αναγνώριση της έκφρασης και της διάθεσης.

Τα μυστικά της γλώσσας του σώματος από το typos.com.cy
9
Υγεία - Ψυχολογία / Πόσο διαφορετικά αντιλαμβάνονται τα δυο φύλα την αγάπη
« Τελευταίο μήνυμα από AndreasHW στις 16 Φεβρουάριος 2020, 08:42:12 πμ »

Οι γυναίκες τείνουν να θεωρούνται πιο συναισθηματικές και επικοινωνιακές σε σχέση με τους άντρες, που χαρακτηρίζονται περισσότερο λογικοί και λιγομίλητοι.
Το περιοδικό Psychologies πραγματοποίησε μια έρευνα για το πόσο ικανοποιημένες είναι οι γυναίκες από την επικοινωνία και το ρόλο τους μέσα στις σχέσεις. Τα αποτελέσματα, τα οποία ανέλυσε η καθηγήτρια Janet Reibstein, δίνουν μια αισιόδοξη εικόνα, χωρίς όμως να μπορούμε να παραβλέψουμε και κάποια προειδοποιητικά σημάδια έλλειψης επικοινωνίας.

• Το 45% των γυναικών παραδέχεται ότι αυτές εγείρουν συνήθως τα «δύσκολα» θέματα μέσα στη σχέση, προκαλώντας έτσι τις διαλεκτικές διαμάχες.

• Οι γυναίκες έχουν μεγαλύτερη λεκτική επιδεξιότητα, σε αντίθεση με τους άντρες που απομακρύνονται και υποχωρούν όταν διαισθάνονται μια επερχόμενη διαμάχη.

• Τα παιδιά είναι η βασική αιτία έντασης σε μια σχέση. Το 28% των γυναικών δήλωσε ότι δεν συζητάει σε βάθος με τον σύντροφό τους θέματα που αφορούν στα παιδιά, ενώ ένα 20% δήλωσε ότι δεν τα συζητάει καθόλου.

• Το 41% των γυναικών δήλωσε ότι βάζει την οικογένειά του σε πρώτη προτεραιότητα, σε σύγκριση με το 31 % που βάζει σε προτεραιότητα τον σύντροφό του. Επίσης, σε σύγκριση με τις γυναίκες οι άντρες βάζουν σε πολύ μεγαλύτερο ποσοστό τη σύντροφό τους σε προτεραιότητα και σε πολύ μικρότερο τα παιδιά.

• Το 54% των γυναικών μοιράζεται τις ενδόμυχες σκέψεις του με τους συντρόφους τους και το 57% πιστεύει ότι συμβαίνει και το αντίθετο, ενώ το 37% θεωρεί ότι ο σύντροφός τους δεν τους εκμυστηρεύεται τις βαθύτερες σκέψεις και τα συναισθήματά του.

• To 66% δήλωσε ότι συζητά αρκετά ώστε να κατανοεί τις ανάγκες του άλλου, ενώ οι περισσότερες γυναίκες βλέπουν τον σύντροφό τους σαν τον βασικό αποδέκτη των εκμυστηρεύσεών τους.

Πόσο διαφορετικοί είναι τελικά οι άντρες από τις γυναίκες και πόσο διαφορετικά αντιλαμβάνονται την αγάπη και τις σχέσεις; Η J.S. Hyde σε δημοσιευμένη ανασκόπησή της στο περιοδικό American Psychologist, n οποία καλύπτει ένα μεγάλο αριθμό μελετών που έγιναν τα τελευταία 20 χρόνια, υποστηρίζει ότι οι άντρες και οι γυναίκες μοιάζουν στους περισσότερους τομείς. Οι μελέτες αφορούσαν στις γνωστικές ικανότητες, τη λεκτική και μη λεκτική επικοινωνία και τα κοινωνικά ή ψυχολογικά χαρακτηριστικά όπως είναι η επιθετικότητα, η αρχηγία, η αυτοεκτίμηση και η ικανότητα ηθικής σκέψης.

Όποια και αν είναι τελικά η απάντηση για την ταύτιση ή μη των δύο φύλων, έχει λιγότερη σημασία από την αμοιβαία προσπάθεια για επαφή και επικοινωνία. Μπορείτε λοιπόν να σχεδιάσετε μαζί με τον σύντροφό σας ένα χάρτη επικοινωνίας που θα σας βοηθήσει να συμπορευτείτε αρμονικά και δημιουργικά μέσα στη σχέση, ανακαλύπτοντας και ικανοποιώντας τις επιθυμίες, τα συναισθήματα, τις σκέψεις, τις ανάγκες και τις προσδοκίες ο ένας του άλλου.

Της Φαίης Ευθυμίου , από το περιοδικό Forma.
10
Υγεία - Ψυχολογία / Η ζήλεια φέρνει χωρισμό
« Τελευταίο μήνυμα από AndreasHW στις 16 Φεβρουάριος 2020, 08:39:19 πμ »


Πρέπει να την ελέγχετε! Δεν είναι κακό να ζηλεύει τον σύντροφο σου. Είναι φυσιολογική απόρροια της αγάπης που τρέφει γι' αυτόν.Όταν όμως νιώθει τη γη να χάνεται κάτω από τα πόδια σου ακόμη και με μια γλυκιά κουβέντα που θα πει σε μια φίλη ή με το χτύπημα του κινητού του, τότε είναι κακό συναίσθημα η ζήλια.

Μουρμουρίζεις, γκρινιάζεις, μάλλον με σκοπό να τραβήξεις την προσοχή του, να σου δώσει τη σημασία που νιώθεις ότι έχασες έστω και για λίγο. Και μετά, ατέλειωτοι καβγάδες χωρίς νόημα που σε τρελαίνουν, και εκείνον βέβαια. Είναι κακό συναίσθημα η παθολογική ζήλια. Καταστρέφει ό,τι όμορφο έχεις «χτίσει» με τον άνθρωπό σου, σε απομακρύνει από αυτόν και σε κάνει να νιώθεις αποδυναμωμένη και «στεγνή».

Το προφίλ του ατόμου που ζηλεύει παθολογικά

Συνήθως τα άτομα που ζηλεύουν συνεχώς δεν μπορούν να εμπιστευτούν τον σύντροφό τους και αναπτύσσουν καχυποψία. Η συμπεριφορά αυτή πηγάζει από χαμηλή αυτοεκτίμηση, η οποία μπορεί να συνυπάρχει με κατάθλιψη, ναρκισισμό, ακόμη και αγχώδες διαταραχές. Έχουν συνήθως αρνητική εικόνα για τον εαυτό τους και πιστεύουν πως είναι ανεπαρκείς στο ρόλο τους ως σύντροφοι. Νιώθουν συνεχώς ανασφάλεια για τα αισθήματα του συντρόφου τους και αναρωτιούνται αν αξίζουν να τους αγαπάνε.

Τα πράγματα γίνονται χειρότερα όταν ο σύντροφος τους εκδηλώσει

ενδιαφέρον για κάποιο άλλο πρόσωπο. Τότε νιώθουν πως τα αισθήματα που τρέφει γι' αυτούς επηρεάζονται και πως τον χάνουν. Μέσα στον πανικό αυτό χάνουν την επαφή με την πραγματικότητα και αδυνατούν να διακρίνουν τα πραγματικά αισθήματα του συντρόφου τους.

Όταν ξεφεύγει ο έλεγχος

Όταν τα άτομα που ζηλεύουν ξεφεύγουν από τον έλεγχο, ζουν πολλές φορές ένα ζηλοτυπικό παραλήρημα, έχουν δηλαδή παρανοϊκές ιδέες. Με βάση κάποιο ερέθισμα από το περιβάλλον, φτιάχνουν ένα ψεύτικο σενάριο το οποίο πιστεύουν, λειτουργούν με βάση αυτό και παρερμηνεύουν την πραγματικότητα.

Μήπως μας προκαλεί;

Πολλές φορές ο σύντροφός μπορεί να εντείνει το πρόβλημα της παθολογικής ζήλιας. Ενδέχεται ο ίδιος με τη συμπεριφορά του να προκαλεί ζηλοτυπικά αισθήματα. Είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα μπορεί να αναζητά συνεχώς συναισθηματική επιβεβαίωση. Όταν συμβαίνει αυτό, ακόμη και ένα άτομο που δεν ζηλεύει μπορεί να μπει σε διαδικασία ζήλιας, πόσο μάλλον κάποιος που ζηλεύει παθολογικά. Ακόμη όμως και σε αυτή την περίπτωση οι σκηνές ζήλιας πρέπει να αποφεύγονται και να μην υπάρχει ανταπόκριση στην προκλητική συμπεριφορά του συντρόφου.

Οι επιπτώσεις στη σχέση

Η ζήλια μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες όχι μόνο σε αυτόν που τη βιώνει —μπορεί να εμφανίσει κατάθλιψη και αγχώδες διαταραχές- αλλά και στον σύντροφο του με αποτέλεσμα η σχέση να επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό. Δημιουργούνται συνεχώς συγκρούσεις και γίνονται συνεχώς προσπαθείες από την πλευρά του συντρόφου που αμφισβητείται να αποδείξει την «αθωότητά» του. Η σχέση γίνεται ασφυκτική και τα δύο άτομα αποξενώνονται. Αποτέλεσμα: χωρισμός.

Aπό το typos.com.cy
Σελίδες: [1] 2 3 ... 10